现在网络上的学习资源非常丰富，各种专业的视频课程也是数不胜数，于是很多人开始抛弃过去阅读看文字的这种学习习惯，转而通过看长视频来进行学习。对于他们来说，视频往往比文字更加生动，也更容易让他们坚持下去，同时因为视频的长度问题，看视频往往比看文字更加费时，这会给他们带来一种我在努力学习的自我安慰式的错觉。

其实，很多人依赖于看视频学习，而不喜欢看文字这种方式学习，是因为他们所能耐受的学习强度很低，也就是说稍微给自己的大脑上点强度，马上就会心生退意。即便你强迫自己去通过阅读的方式学，身体也不听指挥，很快就感觉自己的脑子开始昏昏欲睡，开始神游四方（别说阅读看文字想睡，看视频可能也想睡）。当然也有些人会说，自己之所以看视频学习，是因为看视频听讲解更加的通俗易懂，同时有个氛围在那更加的容易投入进去学习。这种说法其实是对的，但这里其实要说的是不要依赖看视频学习，也就是说你不看视频，自己通过阅读看文字的方式也能学会，这才算不依赖看视频。事实上，这种情况可以划分为线上学习，与之对应的就是线下学习，两种情况都依赖于有老师在教、在引导。

那么说白了看视频学习，表面上看是自学，其实本质上跟你线下在课堂学习没啥区别，甚至效果可能更差。当然，也不能这么断言，毕竟如今很多大学的课堂质量确实堪忧，大量的水课硬生生把课堂变成自习课，不少同学线下上课其实也是在看网课或者刷手机。但无论如何，这都不算自学，锻炼不了你的自学能力，你跟着老师学学懂了，可能只是表面学懂了，其实只是懂了老师灌输给你的观念，并不是你自己领悟的。这里就不扯开话题，回到学习强度上面来。

其实很多人学习强度的耐受力差，一方面是自身原因，比如对学习的内容兴趣不大、动机不足，或者说耐心不足、毅力有限；另一方面，这也是大环境所导致的必然结果，现在社会风气浮躁，很多事情都急于求成，希望马上见到成果、收到正反馈。同时，短视频、短剧、短文等等甚嚣尘上，各种“短”潜移默化的影响了大众的思维习惯，让原本就浮躁的内心火上加油，对学习的耐受力大大下降，宁可选择看视频这种虽耗时，但相对轻松的学习方式，也不愿意尝试阅读看文字这种，学习强度更大，但效率更高的方式。当然对于习惯于看视频学习的人来说，即便强行让他改变习惯，看文字学习，短期内可能效果还不如看视频，同时过程也很痛苦。因为如果不是经常高强度阅读的人，突然让他看一大堆文字，他不仅会读得奇慢无比，同时没读多少就会直接打退堂鼓。阅读看文字的学习方式，更像一种优质投资，需要坚持，短期内可能见不到效果。

当然也有不少人是喜欢通过阅读的这种方式来学习，那么他们的学习效率就真的算高效吗？当然不，能跳出看视频学习的依赖，通过看文字学习，只能算中等效率，还不是真正的高效。其中的原因在于如今的碎片化阅读越来越普遍，以及人们因为学校教育的原因而习惯于按部就班的学习，这里就不展开讨论了。

现在回到主题，为什么看视频学习实际上是低效的？为什么看视频学习的效率不如阅读看文字？

首先，就是因为视频的节奏太慢了，哪怕加上倍速和快进，也快不到哪里去，这是根本性的差距。同时，视频的知识往往太过分散，知识密度很低，就造成视频时长很长，但看完其实并没有学会多少东西。而阅读可以一目十行，如果是看书，这章看够了还能直接跳到下一章，并且可以在不同章节之间来回跳跃，反复思考加深理解。即便不成体系的碎片化阅读，文字本身知识密度够高，直接一目十行，这速度也远比看视频要快。

其次，看视频学习非常影响人的深度思考，或者说看视频会抑制你进行深入思考的冲动。人看视频一般都有直接一播到底的倾向，回退的次数往往比快进的次数少得多。如果看视频的过程中，突然遇到了某些不懂不明白的地方，你就不得不暂停下来去思考，或者回退再看一遍。而如果视频的节奏比较快，或者你不懂的地方很多，那么你就会选择性的放弃思考一些不懂的内容，继续把视频看下去，看完视频后，你可能都把自己哪里不懂给忘了。而阅读文字的方式，则灵活得多，哪里卡住了直接开始反复深入思考，并且回看前面的内容也很快，最后实在没搞明白才选择跳过。相比于看视频，阅读更能锻炼人的深度思考能力。

因此，看视频其实不适合抱着认真学习心态的人，也不适合时间紧迫需要高效学习的人，尤其是学习理论性比较强的东西更不应该先看视频。看视频学习更加适合娱乐性学习，如果你是抱着认真学习的心态看视频的，那我建议你先以阅读的方式学习，有了一个初步印象后再看视频。再者，本文也不是说要彻底放弃看视频的这种学习方式，而是不依赖，即便看视频学习，也需要跟阅读看文字的学习方式相结合。如果你是某个领域的初学者，想要通过看视频来相对轻松的入门，这其实也是可行的，但这并不代表看了视频你就不需要看该领域的入门级教材，其实不少视频课讲的同时也会推荐相应的教材。

如果你追求极致的学习效率，那么通过阅读的方式学习要排在最优先的位置，即阅读为主，看视频为辅，或者说未必要不看视频。想要提高自己的学习效率，唯有不停的提高学习强度，反复刺激训练自己，才能见到效果，这或许就是所谓的先苦后甜吧。